金百利官网,天天用耳机,听力损害不可逆?10题自测听力损失,忽视可能会耳聋

时间:2020-01-11 12:38:43 阅读量:3565

金百利官网,天天用耳机,听力损害不可逆?10题自测听力损失,忽视可能会耳聋

金百利官网,在我们身边

埋伏着许多“隐形杀手”

它们在不知不觉中

可能就“谋杀”了我们的听力健康

与其等到听力下降苦不堪言

不如早早防范,保护我们的听力

耳朵其实是个很脆弱的器官,当人耳听到的音量到达85分贝时,时间一长就会听觉疲劳,当音量提高到110分贝以上时,足以使内耳的毛细胞死亡。

而这些行为和环境,很容易导致听力出现损伤:

1、长时间使用耳机

地铁、公交车等户外背景噪声可以达到70分贝,这种环境下使用耳机,会不自觉的提高耳机音量,甚至超出85分贝,造成听力损害。

并且,耳机振动膜与耳膜之间距离很近,声波传播的范围小而集中,长时间使用会刺激听觉神经,引起耳鸣、失眠、头痛、耳闷胀感以及渐进性听力减退,而且听力减退是不可逆的。

2、经常出入噪音巨大的场所

ktv、酒吧等场所常常会播放震耳欲聋的音乐,这种环境下,背景声可高达110分贝以上,会直接对内耳造成损害。

3、开车时开窗

汽车行驶时会有明显的风噪声,如果车速较快,风噪甚至可以达到100分贝以上,对听力损伤较大。此外,其他车辆的鸣笛声,开的过大的车内音响,都可能损害听力。

4、不好的生活习惯

有的人擤鼻涕的时候,喜欢同时按住两侧鼻子用力,但这样可能会使气流冲进中耳,冲击鼓膜,甚至鼻涕也可能被带入,容易造成中耳炎或鼓膜穿孔影响听力。

此外,随意使用掏耳勺等工具清洁耳道,也很容易造成耳道破损、鼓膜穿孔、中耳炎等,从而影响听力。

5、滥用药物

多种抗生素,如庆大霉素、红霉素、链霉素等药物都有耳毒性,用药不当可能会破坏内耳毛细胞,造成听力损害。目前发现具有耳毒性的药物可达上百种。

如果经常有这些“伤耳”行为,要赶紧评测一下自己的听力是不是下降了。

听力损失的发生是很缓慢的,自己不易察觉。

美国耳聋和其他沟通障碍研究所列出了“察觉听力损失的10道是非题”,可以帮助我们自己初步评估听力状况:

有超过3道题的答案为“是”,且已经出现耳内瘙痒、胀痛、耳闷、耳鸣等不适症状,表示你的听力可能已经受损。

那么如何保护我们的听力不受损害呢?还是应该从日常入手。

1、科学使用耳机

经常戴耳机听音乐的人应掌握“60—60”原则,即音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。

此外,在嘈杂环境下使用耳机,最好选择带有主动降噪功能的耳机,这样可以避免在不知不觉中把音量开大。

2、远离噪音环境

不要在ktv、酒吧、迪厅、工地等噪音较大的场所停留太长时间,如果因为工作等原因无法避免长时间停留,最好使用降噪耳塞保护耳朵。

3、出行时多加留心

驾车出行时,尤其是在高速公路驾驶时,记得关闭车窗,减小风噪带来的听力损伤;在乘坐飞机、高铁时,如果感觉耳部胀痛不适,可以通过吞咽动作、嚼口香糖等方式缓解,保护我们的鼓膜。

4、养成良好生活习惯

擤鼻涕的时候,应该按住其中一个鼻孔,轮流擤出,不要两个鼻孔一起擤;打喷嚏的时候用纸巾或手绢捂住口鼻即可,不要为了不发出声音,使劲捂住或捏住鼻子;一般情况下,耳道不用刻意清洁,掏耳朵的习惯最好改掉。

5、谨慎用药

使用药品时,尤其是抗生素一类的处方药时,应该严格遵循医嘱,避免药物毒副作用对耳朵造成不利影响。

怎么保护我们的听力

你都学会了吗?

如果听力已经出现损害

一定要去看医生哦!

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